임신 스트레스 관리1 임신 중 감정 기복과 스트레스 관리 방법 1. 임신 중 감정 기복의 원인: 왜 감정이 흔들릴까?임신을 시작하면서 많은 예비 엄마들은 예상치 못한 감정 변화를 경험하게 돼요. 평소에는 감정이 크게 흔들리지 않던 사람도 임신 후에는 별것 아닌 일에도 눈물이 나거나, 기쁨과 불안이 하루에도 몇 번씩 번갈아 찾아오기도 해요. 그렇다면 왜 이런 감정 기복이 생기는 걸까요? 저도 처음 임신했을 때, 너무도 다른 감정들이 동시에 밀려오면서 당황스러웠던 기억이 있어요. 감정의 변화를 이해하게 되니 그제야 마음이 조금 편해지더라고요. 임신 중 감정 기복의 가장 큰 원인 중 하나는 호르몬 변화예요. 임신을 하게 되면 몸 속에서 프로게스테론과 에스트로겐 같은 호르몬이 급격히 증가하는데, 이 호르몬들이 감정에 큰 영향을 미치게 돼요. 이러한 변화는 감정 조절에 어려.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
